Pochopenie emócií ako kľúčový prvok empatie
Empatia má rôzne definície, avšak výstižne ju definoval známy britský neurovedec prof. Simon Baron-Cohen z University of Cambridge: „Empatickým sa stávame vtedy, keď opustíme zameranie výlučne na svoju myseľ a namiesto toho sa zameriame na dve mysle. Empatia je schopnosť identifikovať, čo si myslí niekto iný alebo cíti, a reagovať na myšlienky a pocity druhého človeka primeranou emóciou.” Základom empatie je sebauvedomenie. Čím sme otvorenejší k vnímaniu vlastných pocitov, tým lepšie ich dokážeme rozpoznať a pochopiť u druhých ľudí. Z toho vyplýva, že človek si musí najprv uvedomiť svoje emócie, až potom môže porozumieť emóciám druhých (Goleman1997).
Dospelí by mali byť deťom vzorom aj v prípade empatie. Rodičia, ktorí prejavia záujem o veci, na ktorých ich deťom 
záleží a reagujú na ne pozitívnym a starostlivým spôsobom, učia tak deti schopnosti empatie. Keď majú deti uspokojené svoje emocionálne potreby, učia sa, ako reagovať na emocionálne potreby druhých. Pre dieťa je prospešné hovoriť o emóciách a o tom, ako ich ostatní prežívajú či pomenovať jednotlivé emócie (napríklad žiarlivosť, hnev a láska) a učiť ich, že sú prirodzené. Porozprávajte sa s nimi o tom, ako pozitívne zaobchádzať s emóciami a poukážte na situácie, v ktorých ostatní ľudia pociťujú rôzne emócie. Naučte ich rešpektovať emócie iných a ukázať im, ako konať v situácii, keď je potrebná odpoveď.
Hrajte sa s deťmi. Najmä mladšie deti radi predstierajú, že sú niekým iným. Tento čas môžete tiež využiť na učenie empatie. Nechajte svoje deti hrať rolu inej osoby, či už postavy v knihe alebo v televízii. Môžete spolu vypracovať príbeh a požiadať svoje deti, aby si predstavili, ako sa ich postava mohla cítiť v danom okamihu. Práve vtedy zamerajú deti všetku svoju pozornosť na emócie, ktoré mohla v tejto situácii zažívať iná osoba. Takisto môžete deti požiadať, aby nakreslili tváre, ktoré odrážajú pocity ich charakteru.
Na výučbu emócií nájdete pomôcky aj medzi vzdelávacími hračkami. Hra Emócie z našej ponuky pomáha 
deťom rozpoznať emócie a pracovať s nimi, rozprávať o nich počas individuálnej alebo skupinovej hry. Takýmto spôsobom sa deti naučia rozpoznať a pochopiť 10 rôznych emócií. Hra má viaceré varianty, ako sa s ňou dieťa dokáže zabaviť. Ukážte prstom na emóciu a dieťatko má za úlohu emóciu pomenovať a povedať, v akej situácií sa táto emócia vyskytuje alebo jednoducho položte podstavec s emóciami na stôl a dieťa počas dňa ukáže prstom na takú emóciu, ako sa práve cíti a pomenuje ju.
Rozvíjajte s deťmi ich vnútorný morálny kompas, ktorý ich nasmeruje k správnemu rozhodnutiu. Učte svoje deti rozdiel medzi dobrým a zlým už od útleho veku. Hovorte s nimi o tom, ako zločin poškodzuje ostatných a poukážte na škody, ktoré spôsobuje. Je dobré sa s nimi porozprávať aj o malých veciach, ako je napríklad dôležitosť láskavého oslovenia svojho súrodenca, alebo o tom, ako by sa dieťa cítilo, keby sa odmietne s ním hrať súrodenec. Pri stavbe silného morálneho základu treba začať práve vštepovaním takýchto maličkostí ako pevných základov.
Vychovávaním svojich detí k empatii im dávate dar dávania. Práve ľudia, ktorí dávajú, majú zo života najväčšiu spokojnosť, ich život im dáva väčší význam a súčasťou ich života sú obohacujúce vzťahy. Výučba vašich detí k empatii je dobrá investícia pre ich vlastnú budúcnosť a pre svet, v ktorom budú bývať. A to všetko sa dá dosiahnuť len vtedy, ak budú rozumieť emóciám iných a svojim vlastným emóciám.